Kategoriarkiv: Teknik

Allmänt, Kommunikation, Ledarskap, Teknik

Fler borde dra nytta av mental träning

Lämna en kommentar

mental träning

Fler borde ägna sig åt mental träning för att förbättra sina prestationer och stärka sin konkurrenskraft. Genom min nära vän Gabriel Olsson har jag fått chansen att vid flera tillfällen lyssna på Erwin Apitzsch, idrottspsykolog och en av pionjärerna som introducerade idrottspsykologin i Sverige. Vi är fyra inbitna golfare som fick ta del av Erwins goda råd när det gäller mental träning och idrott allmänhet och golf i synnerhet. Vi fokuserade mycket på inre och yttre störande faktorer, vilka som kan påverkas och hur man gör det. Vi pratade om hur man kommer runt negativa tankar samt mycket om visualisering, dvs att se den perfekta rörelsen eller slaget. Fokus på processmål snarare än resultatmål. Positivt tänkande och följa sin ”game plan”. Etc. Mycket av teorin bakom mental träning kan tyckas vara självklarheter men så lätt att glömma bort. Står du på golfbanan och ska slå bollen över ett vattenhinder in på green är den vanliga tanken: ”Nu får jag bara inte slå bollen i vattnet” istället för att se det perfekta slaget framför dig när bollen går i en fin båge över dammen, landar på green och lägger sig en decimeter från hålet.

Och så klart är teorin bakom framgångsrik mental träning tillämpbar på det mesta i vår tillvaro. Framför allt i samband med prestationer. När du ska hålla en presentation för dina kollegor på jobbet. Ett säljmöte med viktiga kunder. När du ska leda ett projekt för att utveckla nya tjänster och produkter. När du som student ska tenta. Etc.

Den enkla slutsatsen är att såväl företag och myndigheter som organisationer och enskilda personer borde satsa på mental träning. Speciellt mot bakgrund av hårdare konkurrens och ökad stress i ett samhälle med ”information overload”. På skolor och universitet borde mental träning vara ett ämne på schemat liksom man läser naturkunskap, matematik, språk etc. Företag borde även ha mental träning som en del av sin kompetensutveckling. Precis som de främsta idrottarna i världen lyckas bli bäst, där mental träning ofta kan vara avgörande, borde företags- och organisationsledningar säkerställa bästa konkurrenskraft genom en stark mental styrka.

erwin apitzsch

https://www.sydsvenskan.se/2015-06-29/sportig-veteran-med-dubbla-kompetenser

Kommunikation, Ledarskap, Politik, Teknik

När robotarna tar över våra liv

Lämna en kommentar

img_0793

Tänk dig följande situation: Du kommer hem från jobbet och välkomnas av din hemrobot. Den säger: ”Jag har sett från din epostlåda att du har haft en jobbig dag. Kom och sett dig här så ska jag massera dina axlar.” Eller varför inte hotellroboten: Du anländer till ett hotell i Tokyo och möts av en robot som visar dig vägen till ditt rum. På vägen dit genom hotellet ordnar roboten med incheckningen så att du inte behöver stå i kö. Eller robotmamman som kan ta hand om din skrikande baby och vagga hen till sömns. Ja, det här vara bara några exempel som kan bli verklighet inom en relativt snar framtid som nationalekonomen och debattören Stefan Fölster, chef för Reforminstitutet, gav under sin utmärkta föreläsning ”Digitalisera eller dö” under Godmorgon Lund-seminariet i Stadshallen i Lund förra veckan. Bakgrunden var hans bok ”Robotrevolutionen”. https://www.goodreads.com/book/show/28455324-robotrevolutionen

Vi vet att många ”gamla” jobb, exempelvis industrijobb, försvinner idag, men Stefan Fölster påpekade också att den digitala transformationen skapar nya möjligheter och arbetstillfällen som dataspecialister, jurister m fl. Det är ju ingen tvekan att den digitala transformationen förändrar hela branscher och leder till nya affärsmöjligheter och modeller.

Frågan är bara hur individer och samhället ska använda den digitala tekniken på ett smart sätt. När jag häromdagen flög till London från Kastrup slapp man en lång väntan i den traditionella kön till passkontrollen genom att istället använda ett nytt passagesystem som scannar av ditt pass samtidigt som du passerar genom en maskin som läser av ditt ansikte. Här är någon som har tänkt till och gör våra liv effektivare genom kortare väntetid. Dagens smarta mobiltelefoner där vi har omedelbar tillgång till information för vårt dagliga liv är ju ett annat bra exempel – denna fantastiska utveckling ska vi bejaka.

Mindre bra exempel är när människor blir helt uppslukade av sina mobiler. Jag ser ofta både gångtrafikanter, cyklister och bilister som genom sina telefonsamtal är helt omedvetna om vad som händer i trafiken med följd att risken för olyckor drastiskt ökar. Eller när människor håller på och pillar med sina mobiler under en middag och blir mentalt frånvarande. De som har vett nog att inte vara slav under mobilen när man äter får inte rätt uppmärksamhet. Intressanta samtal, stimulerande diskussioner och en nära kontakt mellan människor motverkas.

Det jag saknar är en ordentlig diskussion om de etiska frågorna kring teknikens användning. När är robotar bra – kanske utmärkt om städ- och matlagningsroboten kan spara 90 minuter hemarbete om dagen som Stefan Fölster nämnde. Men kanske mindre bra med Mama 2.0 som ersättning för förälderns kontakt med sin baby. Föräldrar, politiker och lärare m fl bör ta initiativ till att diskutera och informera om dessa frågor, både bland ungdomar och vuxna, speciellt technördar som är mer fascinerade av tekniken än de etiska och sociala frågorna.